Referentin:
Esther Quandel-Natschack
Ernährungswissenschaftlerin
Praxis für Ernährungsberatung
Tel: 02137/109681
Wir wollen beginnen mit der Nennung der wichtigsten Risikofaktoren die zu einem Schlaganfall führen können.
Hoher Blutdruck
Rauchen
Bewegungsmangel
Diabetes
Erhöhter Cholesterinspiegel
Übergewicht - Übergewicht gehört zu den entscheidenen Risikofaktoren für einen Schlaganfall
Die Erreichung des Normalgewichtes mit gesunder Ernährung ist daher unser Ziel . Wird das Normalgewicht wieder erreicht, normalisieren sich tendenziell die überhöhten Blutfettwerte, der erhöhte Blutzucker und der Blutdruck, also auch die Gefahren einen Schlaganfall zu erleiden. Aber auch schon die geringe Reduktion des Körpergewichtes hat positive Wirkungen. Das Abnehmen sollte langsam und in kleinen Schritten erfolgen, damit sich der Körper daran gewöhnen kann. Wichtig ist dabei die Kontrolle, was wann wo gegessen worden ist.
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+++ACHTUNG+++
Der nächste Gruppenabend findet
am:
Donnerstag 03. März 2012 um 18:00 Uhr im Papst-Johannes-Haus auf der Gladbacher Str. 3 in 41462 Neuss . statt
Bitte neue Anfangszeit beachten
Aktuelles
04.März Der Klönnachmittag findet ab März 2010 lt. Mehrheitsbeschluss der Gruppe offiziell nicht mehr statt..
Weitere Aktivitäten siehe Aktiv-Treff
Baum der Hoffnung
Das Highlight des Jahres 2008 unserer Selbsthilfegruppe war sicherlich die Pflanzung und Segnung des Baums der Hoffnung und Zuversicht. Schaut Euch doch einmal die Bilder und Berichte zu dem schönen Tag an.
Neuer Aktiv-Treff !!
Natürlich geht es auch 2012 mit dem Aktivtreff wie gewohnt weiter, so ist z. B. der nächste Treff am 23.02 12 um 15.00 Uhr
im Papst- Johannes- Haus
Gladbacher Str. 3
41462 Neuss
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In dieser Rubrik findet Ihr Adressen und Telefonnummern unserer Partner des Vertrauens, gerne nehmen wir weitere Institutionen in diese Liste auf. Mailt Eure Ideen und Vorschläge.
